近所の公園のゴミ拾いをする

どんより
何者？
こ、これは！
たっしゃでくらせ

騙されたと思ってやってみてください。
できれば何日か続けてみてください。

・・・どうでした？今どんな気分ですか？
誰か居ましたか？公園には何がありましたか？ブランコ？水飲み場？
景色はどうでした？空は見ましたか？

上の質問に特に意味はありません。理屈じゃないんです。心理学者や精神科医に教えてもらいたいくらいです。
実感は無いかもしれませんが、心が開くんです。他人に対する恐怖とか壁が薄らいでくる。

子供騙し？宗教臭い？・・・そうかもしれません。
たぶん自分のテリトリーから一歩出るというのが大事なんだと思います。
皆のテリトリーが重なる公共の場所。自分の利害とはあまり関係が無い事。

無意識のレベルで他人との壁が取り払われる。
意識の壁は、まだ残っているかもしれないがカラダが反応しなくなる。

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